Hakkımda
Psikolog Altan Demirel
Yaşar Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2021 yılında mezun oldum. Mezuniyetimin ardından kariyerime kurumsal ve endüstriyel alanlarda bireysel danışmanlık yaparak başladım. 2021 yılında bir sosyal sorumluluk projesi kapsamında altı ay boyunca gönüllü eğitmenlik yaptım. Bu süreçte çalışan psikolojisi, tükenmişlik ve stres yönetimi konularında eğitim ve çalışmalar yürüttüm.2019–2021 yılları arasında spor psikolojisi alanında görev alarak Cedi Osman Academy bünyesinde çocuklar, ergenler ve elit sporcularla birebir çalışmalar gerçekleştirdim. Bu dönemde müsabaka stresi, odaklanma ve zihinsel dayanıklılık, takım içi iletişim ve performans kaygısı gibi alanlarda destek verdim. Bu deneyim, yalnızca sporcularla değil; aynı zamanda sınav kaygısı yaşayan gençlerle, yüksek performans baskısı altında çalışan bireylerle ve mesleki stresle baş etmeye çalışan danışanlarla da etkili bir şekilde çalışmamı sağladı.
2024 yılından bu yana Bayraklı’daki kliniğimde, yüz yüze ve çevrim içi psikoterapi hizmeti sunmaktayım. Seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Diyalektik Davranışçı Terapi (DDT) ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımlarını kullanarak danışanlarımla düşünce, duygu ve davranış örüntülerini birlikte keşfediyoruz. Amacım, bireylerin yaşamlarında daha dengeli, farkındalığı yüksek ve işlevsel bir denge kurmalarına destek olmaktır. Danışanlarımla sıklıkla depresyon, anksiyete bozuklukları, panik atak, fobiler, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), tükenmişlik, duygusal regülasyon güçlükleri, öfke kontrolü, dikkat eksikliği, ilişki problemleri ve sosyal geri çekilme gibi alanlarda çalışmaktayım.Her bir danışanımın yaşam öyküsünü dikkatle dinleyip, terapi sürecini kişiye özgü şekilde planlayarak ilerliyorum.

